Un temps d'accueil
Nous prenons un moment pour échanger sur votre état du jour et sur les éventuelles sensibilités corporelles dont vous souhaitez me faire part (douleur, blessure, zone sensible).
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Écoute et toucher restauratif
Une pratique d’écoute corporelle par le toucher, dans l’esprit de Karlfried Graf Dürckheim et de la Leibtherapie.
Un temps pour vous poser, être accueilli tel que vous êtes et laisser votre corps vivre ce qu’il a à vivre, sans intention particulière.
Dans ce contact attentif, sans intention de modifier quoi que ce soit, un relâchement peut s’installer. Le corps peut se détendre à son rythme, sans qu’il soit nécessaire de rechercher cette détente.
Échanger avant une séance
Un temps qui vous est consacré
L’écoute et le toucher restauratif proposent un accompagnement corporel par le toucher, différent d’un massage.
Un toucher qui ne cherche pas à orienter ce que vous ressentez. Une présence attentive qui vous laisse libre de vivre votre propre expérience.
En pratique
Comment se déroule une séance ?
Le temps du toucher
Vous restez habillé, confortablement installé sur une table.
Mes mains se posent sur différentes régions du corps, à travers les vêtements. Leur déplacement ne suit pas un enchaînement prédéfini de gestes, mais se fait dans une qualité d’écoute et de présence.
Je ne donne pas de consignes de respiration ou d’attention particulière. Vous n’avez rien à faire, rien à chercher. Vous pouvez simplement accueillir ce qui se vit, à votre rythme.
Un échange libre
À la fin de la séance, je reste disponible.
Si vous en ressentez l’élan, vous pouvez évoquer votre expérience, poser des questions ou simplement garder ce moment pour vous.
Un moment pour soi, pour souffler
Il y a des moments où l’on ressent simplement le besoin de faire une pause, de souffler, de prendre un peu de temps pour soi.
L’écoute et le toucher restauratif offrent cet espace. Un temps pour être accueilli tel que l’on est, sans avoir à faire quoi que ce soit, sans chercher à obtenir un résultat particulier.
Dans cette qualité de présence et de contact, un relâchement peut s’installer. Le corps peut se détendre, certaines tensions peuvent se relâcher et une sensation de mieux-être peut apparaître.
C’est aussi l’occasion de porter une attention différente à soi-même, d’observer ce que l’on ressent, sans jugement et sans chercher à modifier son expérience.
Chaque séance est différente. Il n’y a pas de sensation à atteindre ni d’expérience à réussir. Simplement un temps pour accueillir ce qui est là.
Le corps que l’on a, le corps que l’on est
Nous connaissons notre corps comme quelque chose que nous avons : un corps que nous pouvons observer pour le mesurer, l’évaluer, l’entretenir ou l’entraîner.
Mais il y a aussi le corps que nous sommes, celui que nous vivons, observons et ressentons de l’intérieur.
Ces deux dimensions ne sont pas séparées. Elles appartiennent à une même expérience corporelle.
L’écoute et le toucher restauratif invitent à accueillir ces deux dimensions, à travers le contact des mains, les sensations et l’attention portée à ce qui se vit, sans chercher à provoquer ou à interpréter quoi que ce soit.
Pour approfondir cette exploration : découvrir le document « Le corps que l’on est » (PDF).
Une pratique reçue et transmise
L’écoute et le toucher restauratif, ou la Leibtherapie (accompagnement du corps que l’on est), désignent une pratique issue de l’esprit et du travail de Karlfried Graf Dürckheim.
Karlfried Graf Dürckheim a notamment transmis cette approche à Wolfram Helke. Alain Morales l’a reçue auprès de Wolfram Helke.
C’est auprès d’Alain Morales que j’ai été initié à cette pratique. Il m’a également invité à la transmettre à mon tour.
Il ne s’agit pas d’une méthode, ni d’un protocole de gestes à appliquer. C’est une manière d’être en relation — avec soi-même, avec l’autre, avec ce qui nous entoure — et c’est cette manière d’être que je transmets à mon tour.
Ce que je propose aujourd’hui s’inscrit dans cette continuité, avec une attention particulière à l’écoute, au toucher et à la présence, dans le respect de l’expérience propre à chacun.
Ce que cet accompagnement est, et ce qu’il n’est pas
L’écoute et le toucher restauratif s’inscrivent dans le champ du bien-être et de l’apaisement corporel.
Cette pratique ne constitue ni un acte médical, ni une psychothérapie, ni un diagnostic, et ne se substitue en aucun cas à l’avis, au diagnostic ou au traitement d’un professionnel de santé. En cas de problème de santé, consultez votre médecin.
Informations pratiques
Prendre un temps pour soi
Séance individuelle. La personne reste habillée et le toucher respecte ses limites et ses choix.
Durée : 1h à 1h15
65 € / séance
Vous pouvez me contacter pour poser vos questions avant de décider de prendre rendez-vous.
Échanger avant une séance